sexta-feira, 23 de julho de 2021

Perdas

Lidar com as nossas perdas é um processo penoso e pode nos custar muito tempo para ultrapassarmos as 5 fases propostas pela psiquiatra Elisabeth Kubler-Ross em seu livro "Sobre a morte e o Morrer", de 1969. São eles: negação, raiva, negociação, depressão e aceitação. São os 5 estágios do luto.

Cada um de nós vivenciamos cada uma dessas fases em momentos de perda ou de luto e é preciso tanto nos dar tempo para que cada fase se resolva, como, permitir que cada um dos nossos amados, vivencie a sua fase no seu ritmo próprio.

sexta-feira, 14 de maio de 2021

Dificuldades

Frequentemente nossa fé é provada. Estamos acostumados a comandar nossas vidas e a maior prova de que confiamos no Senhor é deixa-lo no comando de tudo, principalmente nas horas de dificuldades. Essa é a verdadeira e possivelmente a única forma de entrega que Deus espera de nós. Quando Ele nos prova conseguimos avaliar em que grau de comprometimento estamos em relação a esta entrega e verdade. É o confronto entre o silencio de Deus e a nossa vontade de agir por conta própria. É a luta da carne contra o Espírito. Nessa luta precisamos escolher de que lado vamos ficar, na certeza de que, se escolhermos o lado do Espírito, a vitória será mais do que certa.

Recomeçar

Tirar a poeira da velha mente e deixar a mente de Cristo brilhar iluminando os sonhos e projetos desmaiados pelas lutas e tristezas da vida. Revigorar, reanimar e tornar a acreditar que a vida pode ser boa e que traz escondida dentro dela pedacinhos de felicidade. Isso me faz glorificar o Senhor com alegria. Afinal, é a graça de Deus o que de melhor habita em mim e é por causa dela a razão do meu viver. Incendeia-me Senhor! Quero viver conhecendo mais e mais da tua glória, assim como era no passado. Onde será que perdi o primeiro amor? Onde será que deixei os teus sonhos e fugi dos teus planos? Quem merece isso? Certamente não o Senhor, o meu Rei. Para ti eu dançarei. Quero deixar fluir os meus pensamentos, alinha-los, focá-los na verdade que creio e deixar que eles sejam dirigidos pelos ventos do supremo amor. Você me acalma, me aquieta e dirige os meus passos até o mais profundo das águas. É ate lá que quero ir. E depois, num vôo como o das águias, subir até o mais alto dos montes, porque lá também tu estarás. Você é o meu amor maior, você é meu bem maior. Você é o meu tudo!

Viver bem até a morte

Ninguém gosta de falar sobre a morte. E não tem jeito, podemos até colocar lacinhos cor-de-rosa, florzinhas coloridas ou borboletinhas mimosas esvoaçantes para amenizar o tema. É sobre isso que vamos falar, aprender, discutir e conhecer por aqui. Então, decrete guerra à morte e vamos viver da melhor maneira até que a morte separe a alma e o espírito do nosso corpo corruptível!

sexta-feira, 21 de setembro de 2012

Não sofra a toa!!! Trate-se e viva feliz!

Distimia

O principal sintoma é a irritabilidade, mas existem outros:
* Mau humor;
* Baixa auto-estima;
* Desânimo e tristeza;
* Predominância de pensamentos negativos;
* Alterações do apetite e do sono;
* Falta de energia para agir;
* Isolamento social;
* Tendência ao uso de drogas lícitas, ilicítas e de tranquilizantes.

Diagnóstico
O diagnóstico é eminentemente clínico. O dado mais importante a considerar é a manifestação dos sintomas durante pelo menos dois anos consecutivos.
Via de regra, os portadores de distimia desenvolvem concomitantemente episódios de depressão grave. Quando se recuperam, porém, retornam a um patamar de humor que está sempre abaixo do nível normal. A maior dificuldade é que raramente se dão conta do próprio problema. Acham que o mau humor, a falta de prazer e interesse pelas coisas e a tristeza que não dá trégua fazem parte de sua personalidade e do seu jeito de ver o mundo, e quase nunca procuram ajuda.
Diagnosticar o transtorno precocemente e introduzir o tratamento adequado é de extrema importância, uma vez que por volta de 15% a 20% dos pacientes tentam o suicídio.

Prevalência
A distimia pode aparecer na infância ou numa fase mais tardia da vida. O mais comum, porém, é que surja na adolescência. Há evidências de que muitos idosos já tinham manifestado sinais do transtorno na adolescência.
Na infância, acomete igualmente meninos e meninas. Depois, é mais prevalente nas mulheres do que nos homens.

Tratamento
A associação de medicamentos antidepressivos com psicoterapia tem apresentado bons resultados no tratamento da distimia. Isoladamente, um e outro não funcionam a contento. Embora os antidepressivos corrijam o distúrbio biológico, o paciente precisa aprender novas possibilidades de reagir e estabelecer relações inter-pessoais.
A psicoterapia sem respaldo farmacológico é contraproducente, porque cobra uma mudança de comportamento que a pessoa é incapaz de atingir por causa de sua limitação orgânica.

Recomendações
* Se você conhece alguém sempre de mau humor, irritado, pessimista, considere a possibilidade de que seja portador distimia, um distúrbio do humor para o qual existe tratamento, e tente convencê-lo a procurar assistência médica;
* Fique atento: a distimia, assim como a depressão clássica, pode acometer crianças e adolescentes. Às vezes, esses transtornos estão camuflados atrás do baixo rendimento escolar, do comportamento anti-social e do temperamento agressivo que não conseguem controlar;
* Se, nos últimos dois anos pelo menos, seus amigos e parentes têm comentando que você anda de cara amarrada, irritado, descontente com tudo e com todos, esteja certo de que isso não é normal, procure um médico;
* Não subestime os sintomas da distimia. Para aliviar os sintomas, é comum o paciente recorrer ao uso de drogas e de tranqüilizantes. Em 15% a 20% dos casos, surge ideação suicida;
* Não se engane: não atribua ao envelhecimento, a casmurrice, o mau humor e as queixas do idoso que só reclama e não quer sair de casa. A distimia pode acometer pessoas na terceira idade;
* Mantenha a adesão ao tratamento farmacológico e à psicoterapia. Os medicamentos ajudam a corrigir o problema físico e a psicoterapia, a aprender novas formas de relacionamento.

Fonte: Dr. Drauzio Varella

quinta-feira, 6 de setembro de 2012

quarta-feira, 30 de maio de 2012

sábado, 19 de maio de 2012